気になる話題の宝庫

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    カテゴリ:健康&美容 > 筋トレ


    スカーレット・ヨハンソンのアスリート級ダイエット!【セレブ美容探偵】 - VOGUE JAPAN
    日本でも大ヒット中の映画『アベンジャーズ/エンドゲーム』でブラック・ウィドウを演じるスカーレット・ヨハンソン。役作りのために実践したというボディメイク法について、私、 ...
    (出典:VOGUE JAPAN)


    ダイエット(diet)とは、規定食という意味である。 人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと。 食事療法: 健康のため、美容のため、肥満の防止(や解消)のため、食事を制限すること。 ダイエットは体重を目安にするが、 健康体重、標準体重、理想体重、目標体重、美容体重、モデル体重と、いろいろな指標がある。



    (出典 womenshealth-jp.com)


    【保存版】ダイエット方法まとめ
    ~あなたに効果的な痩せ方とは~



    【筋トレ初心者向け】自宅で
    できる筋トレメニューを紹介!



    “筋トレ初心者”に自宅でも確実に
    筋肉をつけられるトレーニング
    法を教えて!





    結局のところ一番効果的なのは…
    コレなんでしゅよね~
    でも年を取ると筋トレと食事制限までしても…
    結果が出にくいのはツラたん…
    (-ω-;)

    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/02/13(火) 00:06:18.06 ID:/DI1FraX.net

    お菓子ジュースやめて筋トレしてたら嫌でも痩せるのに
    何でみんなデメリットしかないダイエットを頑張るんだ?


    【【これからの季節】結局ダイエットするのに一番の近道って筋トレだと気づいた件】の続きを読む


    なかやまきんに君、留学中に「家賃を3倍にされた」エピソードにネット騒然! | - アサジョ
    お笑いタレントのなかやまきんに君が、4月7日放送の「誰だって波瀾爆笑」(日本テレビ系)に出演。アメリカ留学中のエピソードがネット上で話題になっている。「きんに君は、 ...
    (出典:アサジョ)


    なかやまきんに君なかやまきんにくん、1978年9月17日 - )は、日本のお笑い芸人、ボディビルダー。本名は中山 翔二(なかやま しょうじ)。吉本総合芸能学院 (NSC) 大阪校22期生。よしもとクリエイティブ・エージェンシー所属。福岡市立和白東小学校、福岡市立和白が丘中学校、福岡工業大学附属高。



    (出典 newsimg.oricon.co.jp)


    きんに君はYoutuberとしても…
    頑張ってましゅヨ~
    (*・ω・)マス♪

    1 砂漠のマスカレード ★ :2019/05/05(日) 07:00:43.69 ID:fEOm+sDe9.net


    (出典 image.news.livedoor.com)


    お笑い芸人のなかやまきんに君(40)が4日、都内で行われた「東京オープンボディビル選手権大会」のミスター75キロ級に出場し、17人中2位となった。

    結果を受け「優勝を目指していたので悔しいです」としみじみ。
    体は過去最高に大きくなっているといい、その分減量にも苦労した。
    「ここ2カ月は栄養が足りなくて、ボケとかツッコミとかお笑いが分からなかった」と“本業”にも支障が出ていたという。
    だがこの日は、ネタでも使用している「ボン・ジョヴィ」の「It’s My Life」が流れると大歓声。約1000人の観客が、笑い声ではなく歓声を上げて肉体美を称えた。

    http://news.livedoor.com/article/detail/16413003/
    2019年5月5日 5時40分 スポニチアネックス


    【【芸能界一の肉体】なかやまきんに君ボディビル大会出場で大歓声】の続きを読む


    竹内涼真、懐かしの大泉学園でアポなし旅!「火曜サプライズ」 - シネマカフェ
    旅とグルメをテーマにしたバラエティ「火曜サプライズ」の4月23日(火)今夜の放送回に俳優・竹内涼真がゲスト出演。今回は竹内さんがかつて住んでいたという東京、練馬の ...
    (出典:シネマカフェ)


    竹内 涼真(たけうち りょうま、1993年4月26日 - )は、日本の俳優、モデル、タレント。東京都出身。ホリプロ所属。 立正大学地球環境科学部地理学科を中退。身長は185cm。左利き。 5歳の頃からサッカーを始め、ヴェルディサッカースクール相模原に所属した。



    (出典 prtimes.jp)

    うひょ~
    私も筋トレしてましゅけど、40kgでダンベルベンチプレスはかなりのモンスター級だと思うのでしゅ~
    重要な事を言うと、筋肉を大きくするトレーニングと思い物が持てるようになるトレーニングは別物でしゅから…
    (ヽ(`Д´)ノプンプン

    1 無記無記名 :2018/09/17(月) 17:31:01.75 ID:SBFkR5FQd.net

     俳優の竹内涼真(25)がインスタグラムでトレーニング中の自身の姿を公開し、ファンから大きな注目が集まっている。
    竹内は14日にインスタグラムを更新し、「やったね」とコメントを付けながら、トレーニング器具にまたがった自身の写真を公開した。

     竹内が収まった写真には、「最初片手10キロだったのに…ついに片手40キロ到達嬉しい」というトレーニングの成果を報告する文面がつづられていた。

     また、竹内を担当するトレーナーのインスタグラムでは、「約3ケ月前にトレーニングを始めた時は、片手10kgしか上がらなかったダンベルベンチが、40kg上がる様になりました!」と筋トレ秘話が明かされており、トレーナーからは「凄い!!」という評価もあった。

     竹内のこうした投稿にファンからは、「本当に格好良すぎてやばいです!」
    「筋トレにもストイックな涼真くん大好きです!」
    「細マッチョ!格好良すぎる~!」といった称賛の声が集まっていた。竹内の洋服の上からはなかなか見れない筋肉質なボディに、女性ファンは恍惚となっていた。


    【【既にムキムキゴリマッチョ?】竹内涼真さん3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kgのプロもビックリ驚異的成長ぶり】の続きを読む

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